Une expérience originale pour renforcer la cohésion, la confiance et la gestion du stress au sein de votre équipe.
Le concept
L'apnée est bien plus qu'une discipline sportive. C'est un puissant révélateur de notre respiration, de notre confiance et de notre capacité à rester calme sous pression.
Encadrés par des professionnels, vos collaborateurs vivent un moment hors du temps qui renforce les liens, en toute sécurité, dans un environnement bienveillant et accessible à tous.
Parlons de votre équipe →
Apprenez à mieux respirer pour calmer le corps et l'esprit, et gérer la pression.
Développez la confiance en soi et dans le groupe, dans un cadre totalement sécurisé.
Renforcez la solidarité, la communication et l'esprit d'entraide.
Apprenez à rester centré et lucide dans les moments clés.
Améliorez votre concentration et votre présence pour des décisions plus justes.
1/2 journée
Initiation accessible aux bases de la respiration, relaxation et découverte de l'apnée.
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1 journée
Expérience complète pour renforcer les liens, la confiance et la gestion de la pression.
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À la carte
Voyages, week-ends, sorties au lac, initiation à la profondeur ou programme personnalisé selon vos objectifs.
Demander un devisPrésentation de l'équipe, du programme et des objectifs.
Techniques de respiration pour calmer le corps et l'esprit.
Exploration de l'apnée en surface (statique ou dynamique) ou en profondeur, selon le format, le lieu et le groupe.
Défis ludiques et coopératifs pour renforcer la cohésion et la confiance.
Partage d'expériences et apprentissages pour ancrer les bénéfices.
FAQ
Une aisance de base dans l'eau est recommandée, mais aucune performance n'est demandée. Les exercices sont adaptés au niveau de chacun et toujours encadrés.
Absolument. Aucune expérience préalable n'est requise — l'expérience est conçue pour être accessible et progressive pour tous les participants.
Nous accueillons des groupes de 4 à 20 personnes. Pour les équipes plus grandes, nous organisons plusieurs sessions ou un format sur-mesure.
En piscine, au Lac Léman ou dans le lieu de votre choix dans le bassin Lémanique. Nous pouvons également nous déplacer pour un format sur-mesure.
Contactez-nous pour créer un programme sur-mesure et vivre l'apnée autrement.